Bij ongeveer 30 weken zwangerschapsduur zullen we een huisbezoek afspraak maken om bij jullie thuis uitgebreid over onder andere de bevalling en je wensen te praten.
Als je goed bent voorbereid op je bevalling, dan kan dat ervoor zorgen dat je je beter ontspant waardoor je kindje soepeler ter wereld komt. Er zijn verschillende manieren om je voor te bereiden, zoals een zwangerschapscursus volgen, boeken lezen of informatieve podcasts luisteren. Ook kan het handig zijn om een geboorteplan te maken.
Bevallen is een grote gebeurtenis. Zeker als je nooit bevallen bent, is het moeilijk je voor te stellen wat er gaat gebeuren. Maar ook als je eerder een kindje hebt gehad, is de kans groot dat deze bevalling heel anders verloopt. Een goede voorbereiding kan ervoor zorgen dat je zelf de regie houdt. Zo kan je je tijdens je bevalling beter ontspannen, waardoor je minder pijn ervaart en je weeën beter doorzetten. Je bevalling zal dan misschien sneller gaan of je kunt de weeën beter aan. Is je partner, een familielid of een vriend of vriendin bij je bevalling? Betrek die dan ook bij de voorbereidingen. Zo weet je bevalpartner wat die kan verwachten, maar ook welke ondersteuning jij fijn vindt.
Een goede voorbereiding helpt, maar het is geen garantie op een fijne bevalervaring. Misschien loopt het, ondanks je inzet, toch anders dan gehoopt. Dit komt niet doordat jij er zelf niet voldoende aan gedaan hebt en het is niet jouw schuld. Hoe goed je ook je best doet, het geboorteproces is niet op alle vlakken te sturen.Hoewel een goede voorbereiding helpt, is het geen garantie op een soepele bevalling. Het kan altijd anders lopen dan gehoopt, ook als je je volledig ingelezen hebt. Dat ligt niet aan jouw inzet.
Er zijn heel veel verschillende manieren om je voor te bereiden op je bevalling. Kies de manier die jij het fijnst vindt. Denk bijvoorbeeld aan:
Hieronder volgen nog wat links met nuttige informatie:
