Ja, in de meeste gevallen is het veilig en ook aan te raden om te blijven sporten in de zwangerschap. Lichaamsbeweging kan helpen ongemakken te verminderen en je fit te blijven voelen, ook met een groeiende buik. Risico- en contactsporten zoals duiken of hockey kun je beter vermijden in de zwangerschap. In alle gevallen geldt: luister naar je lichaam en pas waar nodig je sportactiviteiten aan.